Pilates

Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen.

Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Rückenprävention und Pilates
Mo., 31.08.2020 18:30 Uhr
Mo., 31.08.2020 18:30 Uhr Eutritzsch
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr
Mo., 31.08.2020 18:45 Uhr Gohlis-Nord, Gohlis-Mitte
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr
Mo., 31.08.2020 20:15 Uhr Gohlis-Nord, Gohlis-Mitte
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 01.09.2020 14:30 Uhr
Di., 01.09.2020 14:30 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Aufbaukurs (nur für Teilnehmer/-innen mit Pilateserfahrung)
Mi., 02.09.2020 16:00 Uhr
Mi., 02.09.2020 16:00 Uhr VHS Löhrstraße
FaszienFit - eine Kombination aus Faszientraining, Yoga, Pilates und funktionellem Training
Mi., 02.09.2020 19:00 Uhr
Mi., 02.09.2020 19:00 Uhr VHS Löhrstraße
FaszienFit - eine Kombination aus Faszientraining, Yoga, Pilates und funktionellem Training
Mi., 02.09.2020 20:10 Uhr
Mi., 02.09.2020 20:10 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Aufbaukurs (nur für Teilnehmer/-innen mit Pilateserfahrung)
Do., 03.09.2020 09:00 Uhr
Do., 03.09.2020 09:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Do., 03.09.2020 10:30 Uhr
Do., 03.09.2020 10:30 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 03.09.2020 10:45 Uhr
Do., 03.09.2020 10:45 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Do., 03.09.2020 12:00 Uhr
Do., 03.09.2020 12:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 03.09.2020 12:15 Uhr
Do., 03.09.2020 12:15 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 03.09.2020 20:30 Uhr
Do., 03.09.2020 20:30 Uhr Lössnig, Döliz-Dösen
Pilates - Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Mo., 07.09.2020 09:30 Uhr
Mo., 07.09.2020 09:30 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Mo., 07.09.2020 17:15 Uhr
Mo., 07.09.2020 17:15 Uhr Connewitz, Marienbrunn
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 07.09.2020 19:00 Uhr
Mo., 07.09.2020 19:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo., 07.09.2020 20:30 Uhr
Mo., 07.09.2020 20:30 Uhr VHS Löhrstraße
Rückenprävention und Pilates
Di., 08.09.2020 17:00 Uhr
Di., 08.09.2020 17:00 Uhr Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates
Di., 08.09.2020 18:30 Uhr
Di., 08.09.2020 18:30 Uhr Paunsdorf
Rückenprävention und Pilates
Di., 08.09.2020 20:00 Uhr
Di., 08.09.2020 20:00 Uhr Paunsdorf
mehr Kurse laden
  •  Dieser Kurs ist nicht mehr buchbar!
  •  Nur noch wenige Plätze frei!
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

nach oben
© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG