Pilates

Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen.

Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.

Die Kursangebote im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie gedacht, sondern dienen der Prävention. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 22.08.2019 10:45 Uhr
Do., 22.08.2019 10:45 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 22.08.2019 12:00 Uhr
Do., 22.08.2019 12:00 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Aufbaukurs
Mi., 28.08.2019 15:55 Uhr
Mi., 28.08.2019 15:55 Uhr VHS Löhrstraße
Sanfte Gymnastik und Pilates
Do., 29.08.2019 18:00 Uhr
Do., 29.08.2019 18:00 Uhr Paunsdorf
Sanfte Gymnastik und Pilates
Do., 29.08.2019 19:30 Uhr
Do., 29.08.2019 19:30 Uhr Paunsdorf
Sanfte Gymnastik und Pilates
Di., 03.09.2019 18:00 Uhr
Di., 03.09.2019 18:00 Uhr Paunsdorf
Sanfte Gymnastik und Pilates
Di., 03.09.2019 19:30 Uhr
Di., 03.09.2019 19:30 Uhr Paunsdorf
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 05.09.2019 20:20 Uhr
Do., 05.09.2019 20:20 Uhr Lössnig, Döliz-Dösen
Pilates - Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Mo., 09.09.2019 09:50 Uhr
Mo., 09.09.2019 09:50 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 10.09.2019 17:15 Uhr
Di., 10.09.2019 17:15 Uhr Neuschönefeld, Volkmarsdorf
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 10.09.2019 18:20 Uhr
Di., 10.09.2019 18:20 Uhr Neuschönefeld, Volkmarsdorf
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Do., 12.09.2019 17:00 Uhr
Do., 12.09.2019 17:00 Uhr Lössnig, Döliz-Dösen
Pilates und Latino-Fitness: eine Kombination, die Abwechslung verspricht
Do., 12.09.2019 18:10 Uhr
Do., 12.09.2019 18:10 Uhr Lössnig, Döliz-Dösen
Pilates - Aufbaukurs
Di., 17.09.2019 14:30 Uhr
Di., 17.09.2019 14:30 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Di., 17.09.2019 18:50 Uhr
Di., 17.09.2019 18:50 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mi., 30.10.2019 18:20 Uhr
Mi., 30.10.2019 18:20 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - ein Training mit klassischen Großgeräten
Mi., 13.11.2019 16:00 Uhr
Mi., 13.11.2019 16:00 Uhr Zentrum-Südost
Drums Alive® und Pilates - ein effektives Ganzkörpertraining
Mo., 18.11.2019 12:10 Uhr
Mo., 18.11.2019 12:10 Uhr VHS Löhrstraße
Pilates - Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di., 19.11.2019 16:00 Uhr
Di., 19.11.2019 16:00 Uhr Zentrum-Südost
Pilates - Aufbaukurs
Do., 21.11.2019 09:00 Uhr
Do., 21.11.2019 09:00 Uhr VHS Löhrstraße
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