Fitness-Kurse

Diese Kurse beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Gesundheitsprävention basiert. Im Programm finden Sie sowohl Indoor- als auch Outdoor Angebote.

Die Kurse dienen der Prävention und sind nicht als Therapie gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Aktuelles

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes bzw. Schwimmbeckens ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen und Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

AROHA® mit Kursleiterin Anet Kratze

Was?	Wann?	Wo?
Gesund und Fit Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr	Mo., 22.02.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud
AROHA® (online) Ausdauertraining im ¾ Takt - Bequem zu Hause bewegen Mi., 03.03.2021 20:00 Uhr	Mi., 03.03.2021 20:00 Uhr	vhs.cloud
Gesund und Fit Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) Mo., 29.03.2021 18:00 Uhr	Mo., 29.03.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud
Dance Fitness - ein Fitness- und Bewegungskurs nach lateinamerikanischen und südeuropäischen Rhythmen Di., 13.04.2021 19:30 Uhr	Di., 13.04.2021 19:30 Uhr	Baalsdorf, Mölkau
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) Mo., 10.05.2021 18:00 Uhr	Mo., 10.05.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) Mo., 21.06.2021 18:00 Uhr	Mo., 21.06.2021 18:00 Uhr	vhs.cloud

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