Fitness-Kurse

Diese Kurse beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Gesundheitsprävention basiert. Im Programm finden Sie sowohl Indoor- als auch Outdoor Angebote.

Die Kurse dienen der Prävention und sind nicht als Therapie gedacht. Bei gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir, vor der Anmeldung zu einem Kurs den behandelnden Arzt zu konsultieren.

Aktuelles

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes bzw. Schwimmbeckens ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen und Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

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Mehr Informationen zur Nutzung von Youtube-Videos können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

AROHA® mit Kursleiterin Anet Kratze

Überschrift

sortiert nach „Startdatum, aufsteigend“

Was?	Wann?	Wo?
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mi., 02.09.2020 18:00 Uhr	Mi., 02.09.2020 18:00 Uhr	Paunsdorf
Fit und gesund - Kraft und Entspannung für den Körper Mi., 02.09.2020 19:30 Uhr	Mi., 02.09.2020 19:30 Uhr	Paunsdorf
ZUMBA® Fitness - ein intensives Herz-Kreislauf-Training nach lateinamerikanischen Rhythmen Mo., 05.10.2020 16:00 Uhr	Mo., 05.10.2020 16:00 Uhr	Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau
ZUMBA® Fitness - ein intensives Herz-Kreislauf-Training nach lateinamerikanischen Rhythmen Mo., 05.10.2020 17:30 Uhr	Mo., 05.10.2020 17:30 Uhr	Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) Mo., 16.11.2020 18:00 Uhr	Mo., 16.11.2020 18:00 Uhr	vhs.cloud
AROHA® - Ausdauertraining im ¾ Takt - Bequem zu Hause bewegen (online) Mi., 25.11.2020 20:00 Uhr	Mi., 25.11.2020 20:00 Uhr	vhs.cloud
Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online) Di., 01.12.2020 18:00 Uhr	Di., 01.12.2020 18:00 Uhr	vhs.cloud
Rückenfit (online) Mi., 02.12.2020 11:00 Uhr	Mi., 02.12.2020 11:00 Uhr	vhs.cloud
Dance Fitness - bequem zu Hause bewegen (online) Mi., 02.12.2020 19:00 Uhr	Mi., 02.12.2020 19:00 Uhr	vhs.cloud
Dance Fitness OPACIZE® - Fitness- und Bewegungskurs nach südeuropäischen, v. a. griechischen Rhythmen Do., 03.12.2020 10:30 Uhr	Do., 03.12.2020 10:30 Uhr	vhs.cloud
Workout und Ganzkörpertraining - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit Do., 03.12.2020 18:00 Uhr	Do., 03.12.2020 18:00 Uhr	Holzhausen, Liebertwolkwitz
Workout und Ganzkörpertraining - ein Präventionskurs für Ihre Gesundheit Do., 03.12.2020 19:30 Uhr	Do., 03.12.2020 19:30 Uhr	Holzhausen, Liebertwolkwitz
ZUMBA® Fitness - ein intensives Herz-Kreislauf-Training nach lateinamerikanischen Rhythmen Fr., 04.12.2020 18:00 Uhr	Fr., 04.12.2020 18:00 Uhr	Paunsdorf
ZUMBA® Fitness - ein intensives Herz-Kreislauf-Training nach lateinamerikanischen Rhythmen Fr., 04.12.2020 19:30 Uhr	Fr., 04.12.2020 19:30 Uhr	Paunsdorf
ZUMBA® Fitness - ein intensives Herz-Kreislauf-Training nach lateinamerikanischen Rhythmen Mo., 07.12.2020 16:00 Uhr	Mo., 07.12.2020 16:00 Uhr	Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau
ZUMBA® Fitness - ein intensives Herz-Kreislauf-Training nach lateinamerikanischen Rhythmen Mo., 07.12.2020 17:30 Uhr	Mo., 07.12.2020 17:30 Uhr	Grünau-Siedlung, Kleinzschocher, Lausen-Grünau

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