Körpererfahrung, Entspannung und Stressbewältigung

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In Alltag und Beruf sehen wir uns heute mit den unterschiedlichsten Anforderungen konfrontiert. Zur Stärkung der Gesundheit helfen zahlreiche Entspannungs- und Meditationstechniken. Mit unserem Angebot möchten wir Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie z. B. beruflichem Stress gelassener begegnen können.

Es wird empfohlen, vor Anmeldung und Kursbesuch den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle gesundheitliche Risiken auszuschließen. Insbesondere bei bereits bestehenden Beschwerden sollte eine vorherige ärztliche Einschätzung unbedingt erfolgen. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Unsere Online-Kurse finden in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Im Kursraum ist keine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen. Nur, wenn der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen nicht eingehalten wird.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen, Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

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Bleiben Sie fit! Üben Sie mit unserer Anleitung "Hatha Yoga" weiter.

VHS Flyer Hatha Yoga.pdf
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