Körpererfahrung, Entspannung

In Alltag und Beruf sehen wir uns heute mit den unterschiedlichsten Anforderungen konfrontiert. Zur Stärkung der Gesundheit helfen zahlreiche Entspannungs- und Meditationstechniken. Mit unserem Angebot möchten wir Ihnen Wege und Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie z. B. beruflichem Stress gelassener begegnen können.

Es wird empfohlen, vor Anmeldung und Kursbesuch den behandelnden Arzt zu konsultieren, um eventuelle gesundheitliche Risiken auszuschließen. Insbesondere bei bereits bestehenden Beschwerden sollte eine vorherige ärztliche Einschätzung unbedingt erfolgen. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Wichtige Hinweise

Bitte beachten Sie bei einem Kursbesuch folgende Hinweise zu unseren aktuellen Abstands- und Hygieneregeln:

1. Der Mindestabstand von 1,50 m zu anderen Personen ist einzuhalten.

2. Außerhalb des Kursraumes ist eine Mund-Nasen-Bedeckung verpflichtend zu tragen.

3. Alle Kursmaterialien, z. B. Matten, Kissen, Decken usw. sind selber mitzubringen und dürfen nur persönlich genutzt werden.

4. Es stehen die Umkleideräume nicht zur Verfügung, deshalb ist es erforderlich, bereits in bequemer und warmer Kleidung zu erscheinen.

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Resilienz - Psychologische Widerstandskraft in Krisen (online)
Mo., 01.03.2021 18:30 Uhr
Mo., 01.03.2021 18:30 Uhr vhs.cloud
Yin Yoga and meditation in the English language (online)
Mo., 15.03.2021 20:00 Uhr
Mo., 15.03.2021 20:00 Uhr vhs.cloud
Qigong (online) Bequem zu Hause entspannen
Mi., 17.03.2021
Mi., 17.03.2021 vhs.cloud
Meditation für den Alltag (online)
Fr., 19.03.2021 18:15 Uhr
Fr., 19.03.2021 18:15 Uhr Online
Achtsamkeit am frühen Morgen (online) Kleine Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen
Di., 30.03.2021 08:00 Uhr
Di., 30.03.2021 08:00 Uhr vhs.cloud
Atme dich gesund (online) Mit Atemübungen entspannt in den Abend
Di., 30.03.2021 19:00 Uhr
Di., 30.03.2021 19:00 Uhr vhs.cloud
Atme dich gesund - Fortgeschrittenenkurs (online) Kraftvoll und energetisierend
Do., 01.04.2021 19:00 Uhr
Do., 01.04.2021 19:00 Uhr vhs.cloud
Atem und Meditation (online) Finde zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung
Do., 08.04.2021 18:00 Uhr
Do., 08.04.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Vinyasa Yoga für Einsteiger/-innen (online)
Do., 08.04.2021 18:00 Uhr
Do., 08.04.2021 18:00 Uhr vhs.cloud
Kundalini Yoga (online) Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers
Do., 08.04.2021 19:30 Uhr
Do., 08.04.2021 19:30 Uhr vhs.cloud
Progressive Muskelentspannung trifft Fantasiereise (online)
Fr., 09.04.2021 17:00 Uhr
Fr., 09.04.2021 17:00 Uhr Online
Yoga am Morgen - energetisch in den Tag (online)
Di., 20.04.2021 07:30 Uhr
Di., 20.04.2021 07:30 Uhr vhs.cloud
Schritt für Schritt - Auffrischung Yoga Asanas (online)
Di., 20.04.2021 08:15 Uhr
Di., 20.04.2021 08:15 Uhr vhs.cloud
Waldbaden - ein achtsamer Spaziergang durch die Natur
Di., 04.05.2021 17:00 Uhr
Di., 04.05.2021 17:00 Uhr
Hatha Yoga - entspannt den Tag ausklingen lassen (online)
Di., 04.05.2021 17:30 Uhr
Di., 04.05.2021 17:30 Uhr vhs.cloud
Atme dich gesund (online) Mit Atemübungen entspannt in den Abend
Di., 04.05.2021 19:00 Uhr
Di., 04.05.2021 19:00 Uhr vhs.cloud
Einführung in die Zen-Praxis - Sitzmeditation in Stille
Do., 06.05.2021 18:00 Uhr
Do., 06.05.2021 18:00 Uhr Plagwitz, Schleussig
Qigong - Entspannung mit chinesischer Tradition und Musik
Fr., 07.05.2021 17:00 Uhr
Fr., 07.05.2021 17:00 Uhr VHS Löhrstraße
Kiefer und Nacken entspannen mit der Feldenkrais-Methode
Sa., 08.05.2021 09:30 Uhr
Sa., 08.05.2021 09:30 Uhr VHS Löhrstraße
Hatha Yoga, Selbstmassage, Meditation, Entspannung und Stressbewältigung
Sa., 08.05.2021 13:30 Uhr
Sa., 08.05.2021 13:30 Uhr VHS Löhrstraße
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Bleiben Sie fit! Üben Sie mit unserer Anleitung "Hatha Yoga" weiter.


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