Körpererfahrung, Entspannung und Stressbewältigung

Lachyoga - Lachen aus sich selbst heraus

Durch Lach-Yoga können Sie die positiven Kräfte des Lachens besonders effektiv nützen. Es ist ein se...

Entspannung und Erholung durch restorative Yoga

Qigong - eine Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele

Diese chinesische Entspannungsmethode verbindet Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, d...

Qigong - eine Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele

Diese chinesische Entspannungsmethode verbindet Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, d...

Vin to Yin Chakren Reise (online)

In diesem Kurs begegnen Sie sch selbst indem wir eine Verbindung von Aktivität (Vinyasa Flow) und Pa...

Fußreflexzonenmassage

Geschichten, die die Füße erzählen können. Die Fußreflexzonenmassage ist eine leicht zu erlernende S...

Chakra Flow Yoga (online)

Die Lehre des Chakras entstammt aus der Yoga-Tradition vor über Tausenden von Jahren. Mit dem Chakra...

CANTIENICA®YOGA für ein leichtes Körpergefühl

Entdecke ein neues, leichtes Körpergefühl und kräftige deine tiefe Muskulatur. Forme deinen Körper n...

Schach für Anfänger/-innen

Unter Leitung eines ausgebildeten Schachtrainers erlernen Sie die Grundregeln des Schachspiels. Dazu...

Vinyasa Flow - Level 1-2

In meinen Vinyasa-Flow-Stunden erwartet Sie eine harmonische, dynamische und kreative Yogaklasse. Ih...

Schach für Hobbyspieler/-innen

Unter Leitung eines ausgebildeten Schachtrainers werden die Schachregeln wiederholt. Dazu gehören Ro...

Atmung und Herz - Yoga für innere Balance und Lebensfreude

In diesem Kurs werden wir uns mit der Atmung und dem Herzchakra intensiv auseinandersetzen. Die Atmu...

Yoga Flow und Atem - Level 0

In meinen Vinyasa-Flow-und-Atem-Stunden erwartet Sie achtsames und langsames Fließen durch eine erde...

Starte frisch! Mit Yoga in den Tag

Die Übungen für eine angenehm pulsierende Wachheit, sowie die Vertiefung des Atems sind eine wunderb...

Tai-Chi und Qigong - Entspannung für Körper, Geist und Seele - Aufbaukurs (Lernen im Alter)

Dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen, denn die Übungen können auch im fortgeschritt...

Yoga für eine starke und flexible Wirbelsäule

Ein gesunder Rücken zeichnet sich durch eine spannkräftige Wirbelsäule aus, wobei sich Stabilität un...

Hatha Yoga für jedes Alter

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, auch wenn Sie keine Yogaerfahrung haben. Sie erlernen Körperübung...

Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung

Bewusstheit durch Bewegung. Für Einsteiger und bereits Praktizierende gleichermaßen geeignet. Die an...

Chakra Flow Yoga (online)

Die Lehre des Chakras entstammt aus der Yoga-Tradition vor über Tausenden von Jahren. Mit dem Chakra...

Meditiere über das Gegenteil (online)

Auch wenn Yogaübungen zum Volkssport geworden sind - das eigentliche Ziel von Yoga bleibt dabei oft ...

Tai-Chi und Qigong - Entspannung für Körper, Geist, Seele (Lernen im Alter)

Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, denn die Übungen können auch im fortgeschrittenen Alter...

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung (online)

Wer Feldenkrais praktiziert, verbessert mit wohltuenden Bewegungssequenzen Beweglichkeit und Bewusst...

Qi-Walking im Rosental (outdoor)

In Verbindung von Nordic Walking mit Elementen des Qigong bewegen Sie sich im natürlichen Gelände, k...

ACHTSAME (R)AUSZEIT IM GRÜNEN (outdoor)

In Gedanken arbeiten Sie schon Ihre TO-DO-Liste ab oder ärgern sich darüber, wieder einmal nicht all...

Liebe, Sex und Partnerschaft.

Liebesbeziehungen können schön sein. Manchmal sind sie kompliziert. Wir reden darüber, wie wir...

Mentale Entspannung - Auszeit für Körper und Seele

Die Entspannungsfähigkeit ist, genau wie die Fähigkeit zum Spannungsaufbau, tief in uns verankert. I...

Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung

Bewusstheit durch Bewegung. Für Einsteiger und bereits Praktizierende gleichermaßen geeignet. Die an...

Hatha Yoga am Vormittag

Hatha Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper näher kennenzulernen. Durch eine richtige Atmung...

Yoga für mehr Beweglichkeit im Alltag (Lernen im Alter)

Dieser Yogakurs richtet sich an Senior/-innen, die mehr Beweglichkeit in ihren Alltag bringen möchte...

Yoga und Meditation - Entspannung zum Wochenausklang

Freudvoll und entspannt statt gestresst und müde ins Wochenende gehen. Lernen Sie Mittel und Methode...

Qigong - praktische Tipps und Übungen

Wir werden für ein paar Stunden in die alte traditionelle Qigong-Philosophie eintauchen. Sie werden ...

Atemtag für Schulter, Kiefer, Nacken

Sie möchten nicht mehr länger zu denen gehören, die sich durchs Leben beißen, die mit steifem Nacken...

Tai-Chi Chuan - die eigene Lebenskraft aktivieren - Aufbaukurs

In diesem Kurs für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen wird der Yang-Stils in 12 Schritten gefestig...

Qigong - Entspannung am Abend

Die alten Qigong-Übungen zeigen uns Wege aus inneren Blockaden hin zu einem ganzheitlichen Körperbew...

Hatha Yoga - entspannt den Tag ausklingen lassen

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie bereits Yogaerfahrung haben. Sie erlernen Körperübungen ...

Carlos Castanedas Tensegrity®

Der Ethnologe und Anthropologe Carlos Castaneda lernte bei Feldforschungen in Mexiko den Yaqui-India...

Hatha Yoga zum Einsteigen

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, auch wenn Sie keine Yogaerfahrung haben. Sie erlernen Körperübung...

Starte frisch! Mit Yoga in den Tag (online)

Die Übungen für eine angenehm pulsierende Wachheit, sowie die Vertiefung des Atems sind eine wunderb...

Qigong für den Rücken

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die lange sitzen und wenig Bewegung im Alltag haben. Die sanft...

Sanfte Yogaübungen und Meditation am Nachmittag

Die Übungen sind besonders wohltuend, weil sie den erschöpften Körper sanft bewegen, so dass auch zu...