Faszien-Pilates
Di.
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08.10.24
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18:45 Uhr
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11x
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Durch die Kombination von Faszientraining mit klassischen Pilatesübungen erhalten Sie ein stabiles Fundament und die notwendige Mobilität für Alltag und Training. Zudem erwartet Sie eine intensive Trainingseinheit mit funktionellen Ganzkörperübungen. Die Ziele des Kurses sind eine Verbesserung der Beweglichkeit und Gelenkflexibilitat durch aktuelle Faszientechniken, die Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen sowie die Reduzierung des Stress- und Schmerzlevels durch die fasziale Selbstmassage.
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Preis: 63,00 €ermäßigt: 31,50 €
- Kursnummer: D321106K
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1Dienstag, 08.10.24 • 18:45 – 19:45 Uhr2Dienstag, 15.10.24 • 18:45 – 19:45 Uhr3Dienstag, 22.10.24 • 18:45 – 19:45 Uhr4Dienstag, 29.10.24 • 18:45 – 19:45 Uhr5Dienstag, 05.11.24 • 18:45 – 19:45 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (6)6Dienstag, 12.11.24 • 18:45 – 19:45 Uhr7Dienstag, 19.11.24 • 18:45 – 19:45 Uhr8Dienstag, 26.11.24 • 18:45 – 19:45 Uhr9Dienstag, 03.12.24 • 18:45 – 19:45 Uhr10Dienstag, 10.12.24 • 18:45 – 19:45 Uhr11Dienstag, 17.12.24 • 18:45 – 19:45 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
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