Qigong - eine Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele
Fr.
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02.08.24
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09:30 Uhr
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9x
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Als Entspannungsmethode verbindet Qigong Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, dass es als Gesundheitsübung den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele stärkt und seine Gesundheit vor Beeinträchtigungen schützt. Qigong-Übungen verbessern die Verdauung, die Atmung, das Herz-Kreislauf-System, stärken Gelenke, Muskeln, Knochen, Sehnen und Bänder, führen zu mehr Konzentration, Ruhe und innerer Ausgeglichenheit. Diese Balance ermöglicht es, das Leben mehr zu spüren und zu genießen. Der praktische Unterricht beinhaltet leicht erlernbare Bewegungsformen wie die 5 inneren Organe oder die 8 Brokate und endet gerne mit einer feinen Tasse Tee. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
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Preis: 77,00 €ermäßigt: 38,50 €
- Kursnummer: D312022K
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1Freitag, 02.08.24 09:30 – 11:00 Uhr2Freitag, 09.08.24 09:30 – 11:00 Uhr3Freitag, 30.08.24 09:30 – 11:00 Uhr4Freitag, 06.09.24 09:30 – 11:00 Uhr5Freitag, 13.09.24 09:30 – 11:00 Uhr6Freitag, 27.09.24 09:30 – 11:00 Uhr7Freitag, 04.10.24 09:30 – 11:00 Uhr8Freitag, 11.10.24 09:30 – 11:00 Uhr9Freitag, 18.10.24 09:30 – 11:00 UhrWir empfehlen mitzubringen: leichte Schuhe oder rutschfeste Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.Die Kurse im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
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