Bei der entspannenden Kursreihe „Die Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ handelt es sich um eine den gesamten Organismus regulierende Selbstübungsmethode. Sie richtet sich an alle Menschen, die von den Belastungen des Alltags entspannen, neue Energie tanken und eine nachhaltige Entspannungsmethode erlernen bzw. praktizieren wollen. Die fließenden und einfach zu erlernenden Übungsfolgen der Ausdrucksformen tragen neben der Regulation von Körper und Geist, zur Haltungsschulung, Stärkung des Bewegungsapparates, einer gesunden Atmung sowie innerer Balance, Präsenz und einem achtsamen Fokus bei. Das Praktizieren traditionell bewegter Qigong-Übungen wird auch mit Inhalten des stillen Qigong (Meditation), Grundzügen chinesischer Medizin sowie bewussten Atemübungen zu einem Ganzen ergänzt. Sie werden in die Lage versetzt, einige Ausdrucksformen selbstständig in ihrem Alltag für ihre Stress-Resistenz und Gesundheitsförderung nachhaltig anzuwenden.