Ganzheitliches Kräftigungs- und Fitnesstraining
Di.
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13.10.26
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09:00 Uhr
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10x
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Barrierefrei
Sie erwartet ein vielseitiges Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie gezielte effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen. In entspannter Gruppenatmosphäre werden die Rückenmuskulatur trainiert und die Kraftausdauer gefördert. Zum Abschluss tragen Dehnungs- und Entspannungsübungen zu einem besseren Körpergefühl bei. Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag runden die Kursstunde ab. Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahre zu empfehlen.
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Preis: 62,00 €ermäßigt: 31,00 €
- Kursnummer: F322109K
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1Dienstag, 13.10.26 • 09:00 – 10:00 Uhr2Dienstag, 20.10.26 • 09:00 – 10:00 Uhr3Dienstag, 27.10.26 • 09:00 – 10:00 Uhr4Dienstag, 03.11.26 • 09:00 – 10:00 Uhr5Dienstag, 10.11.26 • 09:00 – 10:00 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (5)6Dienstag, 17.11.26 • 09:00 – 10:00 Uhr7Dienstag, 24.11.26 • 09:00 – 10:00 Uhr8Dienstag, 01.12.26 • 09:00 – 10:00 Uhr9Dienstag, 08.12.26 • 09:00 – 10:00 Uhr10Dienstag, 15.12.26 • 09:00 – 10:00 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe (helle Laufsohle), großes Handtuch, Wasser (Plasteflasche).Im Bereich unserer Turnhalle befinden sich separate Umkleiden für Damen und Herren mit Duschen und verschließbaren Spinden. Für die Spinde benötigen Sie ein eigenes Vorhängeschloss.
Kursort
Komm-Haus Barrierefrei
Selliner Straße 17
04207 Leipzig
Anfahrt
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