Yoga für mehr Beweglichkeit und Körpergefühl

Yoga für mehr Beweglichkeit und Körpergefühl

Yoga und Meditation am Abend - Entspannt den Tag ausklingen lassen
nach der Tradition des Kundaliniyoga

Ziel des Kurses ist es, Körperhaltung, Atmung und vor allem der Körperwahrnehmung zu schulen. Dieser...

Qigong - Folge der Kraft der Stille

Im Mittelpunkt der Übungspraxis steht die Qi Gong Übungsfolge „Rückkehr zum Ursprung des...

Pilates
Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Faszien

Aktive Bewegung für Körper und Geist nach der Methode von Joseph Pilates, die Übungen werden in...

Klangzeit - Soundbath und Achtsamkeit

Entdecken Sie die heilsame Kraft der Achtsamkeit und schenken Sie sich selbst bewusste Momente der...

Parkour
Grenzen überwinden, Bewegung neu denken

Parkour ist eine vielseitige Bewegungsform, bei der Hindernisse effizient, kreativ und kontrolliert...

Jüdisches Leben im Waldstraßenviertel – Stadtgeschichte, Kultur und Brüche 1933

Der Rundgang führt durch das Leipziger Waldstraßenviertel, das im frühen 20. Jahrhundert ein...

Nachrichten verstehen: Wie lese ich Schlagzeilen richtig?
Workshop zur Nachrichtenkompetenz für Senior/-innen

Ob in der Nachrichten-App, in Chats, in der gedruckten Zeitung oder in den sozialen Netzwerken:...

Englisch A2 Refresher
Lernen im Alter

In diesem Kurs trainieren Sie die wichtigsten Sprachmittel, um in Alltagssituationen, insbesondere...

Buchclub für Vielbeschäftigte (online)

Kennen Sie das auch: Sie würden so gerne mal wieder ein gutes Buch lesen, doch dann kommt im Alltag...

Hitler - Ein Mann im Wahn. Zur Psychologie des "Führers" und seiner Anhänger/-innen

Wie kann aus einem mittellosen Postkartenmaler ein Diktator werden, der die ganze Welt in den...