Yoga für Anfänger/-innen
Ein liebevoller Umgang mit dir selbst

Das Ziel des Kurses ist es, einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu entwickeln, durch die Verbindung von Körper, Geist, Atmung und Bewegung. Schritt für Schritt bewegen Sie sich dynamisch und statisch in sinnvoll abgestimmten Haltungen, umso die Beweglichkeit zu erweitern, für Stabilität zu sorgen, einen Ausgleich zum Alltag zu finden und somit auch den Stressabbau zu fördern. Die Kurstage sind aufeinander aufgebaut und beinhalten unter anderem ayurvedische Gesundheitstipps sowie den Umgang mit der Faszienrolle und dem Zencoreball.