Wassergymnastik im Flachwasser

Mo. | 07.09.26 | 20:45 Uhr | 12x |

Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die gesundheitsfördernde Bewegungsübungen im Wasser durchführen möchten. Er beinhaltet gezielte Gymnastik mit schonenden Bewegungsabläufen, intensiver Atmung und sanfter Hautmassage. Die Auftriebskräfte im Wasser und der Wasserwiderstand helfen Ihnen bei der Durchführung von Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und der Kondition. Ihre Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern verbessert. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer/-innen geeignet, da die Übungen im Flachwasserbecken durchgeführt werden.

Preis: 74,00 €
ermäßigt: 37,00 €
Kursnummer: F324103K
Buchen

12 Kurstermine Kursleitende/-r Material Hinweis Ort/Anfahrt

1
Montag, 07.09.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

2
Montag, 14.09.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

3
Montag, 21.09.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

4
Montag, 28.09.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

5
Montag, 05.10.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

6
Montag, 02.11.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

7
Montag, 09.11.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

8
Montag, 16.11.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

9
Montag, 23.11.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

10
Montag, 30.11.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

11
Montag, 07.12.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

12
Montag, 14.12.26 • 20:45 – 21:30 Uhr

weitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (7)

Detlef Herzfeld

Bitte mitbringen: Badebekleidung, Badeschuhe, ggf. Badekappe/Bademantel.

Die Kurse im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Kursort

Leipziger Gruppe

Schwimmhalle Grünauer Welle Nicht barrierefrei
Stuttgarter Allee 7
04209 Leipzig

Anfahrt
Über Google-Maps

Infos zur Barrierefreiheit

Bitte beachten Sie: Dieser Kursort ist leider nicht barrierefrei zugänglich.

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren

Mi. | 04.03.26 | 17:15 Uhr | 5x | F433A11K

Französisch B1 Auffrischung und Festigung
Kompaktkurs

Dieser Kompaktkurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über solide Französischkenntnisse verfü...

Preis: 124,00 €

ermäßigt: 62,00 €

Fr. | 06.03.26 | 11:15 Uhr | 7x | F321101K

Faszientraining für Senioren
Beweglich, kraftvoll und entspannt.

Das Fasziengewebe ist ein bindegewebiges Netzwerk, das den ganzen Körper durchzieht und für Bewegung...

Preis: 43,00 €

ermäßigt: 21,50 €

Sa. | 07.03.26 | 09:00 Uhr | 4x | F171040K

Einführungskurs "Focusing" - auf dem Weg zu Ihrem Inneren Kompass

Entdecken Sie "Focusing" als praktische Methode, mithilfe achtsamer Körperwahrnehmung Ihrem inneren ...

Preis: 186,00 €

ermäßigt: 93,00 €

So. | 08.03.26 | 12:30 Uhr | 1x | F317029K

Face-Yoga - Übungen zur Straffung von Gesicht und Dekolleté
Workshop

In diesem Workshop erlangen Sie grundlegendes Wissen über die Struktur des Gesichts sowie die Funkti...

Preis: 14,00 €

Mo. | 09.03.26 | 18:00 Uhr | 1x | F610A06O

Zoom - Online-Meetings souverän meistern
Einführung in das Videokonferenz-Tool

Ob Online-Meetings, Videokonferenzen oder Webinare – in diesem Kurs lernen Sie, Zoom sicher und sou...

Preis: 19,00 €

ermäßigt: 9,50 €

Mo. | 09.03.26 | 18:00 Uhr | 4x | F325001K

Darts
Mentale Fitness durch Darts spielen steigern

Drei Darts (Dartpfeile) und eine Dartscheibe, das ist alles, was man für den Anfang braucht. Der Dar...

Preis: 31,00 €

ermäßigt: 15,50 €

Di. | 10.03.26 | 10:15 Uhr | 8x | F317023K

Yoga für Mamas mit Baby (2 - 9 Monate)

Nach der Geburt benötigen Mama und Baby zunächst Zeit und Ruhe um anzukommen und zu heilen. Ab etwa ...

Preis: 57,00 €

ermäßigt: 28,50 €

Di. | 10.03.26 | 19:00 Uhr | 5x | F314002O

Mit mehr Achtsamkeit durch den Alltag
Online-Kurs

Achtsamkeit bringt den kräftezehrenden und ermüdenden Sog automatisch ablaufender Gedanken zur Ruhe....

Preis: 41,00 €

ermäßigt: 20,50 €

Mi. | 11.03.26 | 19:00 Uhr | 1x | F165A01O

Eingewöhnung meistern - Sicherheit für Eltern und Kind
Eingewöhnung in der Tagespflege oder Krippe/Kita - Online

Der Übergang in die Kinderbetreuung ist ein bedeutender Schritt - für Kinder und Eltern zugleich. Wi...

Preis: 20,00 €

ermäßigt: 10,00 €

Do. | 12.03.26 | 17:00 Uhr | 2x | F171021K

Glücklich durch Ordnung - die positive Psychologie des Aufräumens

Sie versuchen immer wieder Ordnung ins Chaos zu bringen, aber nach wenigen Tagen sieht alles wieder ...

Preis: 50,00 €

ermäßigt: 25,00 €