Step & Burn
Powerbeats für deinen Körper

Step & Burn ist ein dynamischer Fitnesskurs, der Ausdauer, Kraft und Koordination kombiniert. Mit Hilfe des Steps und motivierender Musik werden abwechslungsreiche Schrittfolgen erlernt, die den Kreislauf anregen und den ganzen Körper trainieren. Besonders Beine, Gesäß und Rumpf werden effektiv gekräftigt. Durch verschiedene Intensitätsstufen ist der Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Stepaerobic verbessert die Kondition, fördert die Koordination und sorgt für Spaß an Bewegung in der Gruppe. Durch funktionale Übungen am Step wird das Ganzkörperworkout schließlich perfekt abgerundet.