Starte frisch! Mit CANTIENICA®Yoga in den Tag

Spüren Sie die Leichtigkeit Ihres Körpers. In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Körper neu zu gestalten, indem Sie die tiefsten Schichten Ihrer Muskulatur gezielt trainieren - von den Füßen über den Beckenboden bis hin zum Gesicht. Sanfte Übungen fördern eine angenehme Wachheit und vertiefen die Atmung - eine ideale Grundlage, um klar und positiv in den neuen Tag zu starten. Besonders wohltuend wirkt die sanfte und nachhaltige Kräftigung des Körpers. Die Dehnungen fühlen sich gut an, sind gelenkschonend und unterstützen eine entspannte, aufrechte Haltung. Der natürliche Atemfluss wirkt unterstützend. Die Verbindung von CANTIENICA® mit bewährten Yoga-Übungen schafft ein Gefühl angenehmer Zentrierung. Der Kopf wird frei, das Herz weit – die To-Do-Liste lässt sich entspannter bewältigen.