Prüfungsangst überwinden - Entspannt und selbstsicher durch die Prüfungsphase

Fühlen Sie sich vor Prüfungen oft nervös oder blockiert? In diesem praxisorientierten 2-teiligen Workshop lernen Sie effektive Strategien kennen, um Ihre Prüfungsangst in den Griff zu bekommen und mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen in Prüfungssituationen zu gehen.

Konkrete Inhalte sind: Ursachen von Prüfungsangst erkennen, Entspannungstechniken für akute Stresssituationen, Entwicklung von positiven Denkmustern zur Stärkung des Selbstvertrauens, begünstigende Verhaltensweisen vor und am Prüfungstag, Umgang mit Blackouts während der Prüfung und reger Austausch mit anderen Betroffenen.