Biodanza für Einsteiger/-innen

In diesem Einführungskurs lernen Sie die wissenschaftlich fundierte, tanzbasierte Methode Biodanza kennen. Mithilfe sorgfältig ausgewählter Musik, Bewegung und Begegnungen in der Gruppe entfaltet Biodanza als ganzheitliches Erlebnis eine nachweislich stressmindernde Wirkung, stärkt das Selbstbewusstsein und unterstützt die emotionale Balance. Biodanza kombiniert Tanz, Berührung und authentischen Selbstausdruck. Während des Kurses schaffen wir einen sicheren und vertrauensvollen Raum, der Ihre persönliche Entwicklung und Ihr Wohlbefinden fördert. Zu Beginn jeder Einheit erhalten Sie einen kurzen theoretischen Input, gefolgt von einem Austausch über individuelle Veränderungsprozesse. Danach startet der längere Bewegungsteil: Let's dance!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - auch Tanzerfahrung wird nicht vorausgesetzt. Jede/r ist herzlich eingeladen!