Ganzheitliches Kräftigungs- und Fitnesstraining
Di.
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13.01.26
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09:00 Uhr
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12x
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Barrierefrei
Sie erwartet ein vielseitiges Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie gezielte effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen. In entspannter Gruppenatmosphäre werden die Rückenmuskulatur trainiert und die Kraftausdauer gefördert. Zum Abschluss tragen Dehnungs- und Entspannungsübungen zu einem besseren Körpergefühl bei. Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag runden die Kursstunde ab. Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahre zu empfehlen.
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Preis: 74,00 €ermäßigt: 37,00 €
- Kursnummer: F322006K
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1Dienstag, 13.01.26 • 09:00 – 10:00 Uhr2Dienstag, 20.01.26 • 09:00 – 10:00 Uhr3Dienstag, 27.01.26 • 09:00 – 10:00 Uhr4Dienstag, 03.02.26 • 09:00 – 10:00 Uhr5Dienstag, 10.02.26 • 09:00 – 10:00 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (7)6Dienstag, 17.02.26 • 09:00 – 10:00 Uhr7Dienstag, 24.02.26 • 09:00 – 10:00 Uhr8Dienstag, 03.03.26 • 09:00 – 10:00 Uhr9Dienstag, 10.03.26 • 09:00 – 10:00 Uhr10Dienstag, 17.03.26 • 09:00 – 10:00 Uhr11Dienstag, 24.03.26 • 09:00 – 10:00 Uhr12Dienstag, 31.03.26 • 09:00 – 10:00 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe (helle Laufsohle), großes Handtuch, Wasser (Plasteflasche).
Kursort
Komm-Haus Barrierefrei
Selliner Straße 17
04207 Leipzig
Anfahrt
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