Pilates
Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Do.
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08.01.26
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12:00 Uhr
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10x
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Barrierefrei
In einem sanften Mattentraining wird die Körperwahrnehmung geschult und die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer exakten Koordination eines ausgewogenen Bewegungsflusses und einer bewussten Atmung. So wird nicht nur der gesamte Halteapparat gestärkt, sondern auch Gelenke, Wirbelsäule und Nackenmuskulatur entlastet. Unser Körper findet zu einer kraftvollen Mitte, einer seiner Anatomie entsprechenden Beweglichkeit und seiner natürlichen Aufrichtung. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Preis: 46,00 €ermäßigt: 23,00 €
- Kursnummer: F321015K
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1Donnerstag, 08.01.26 • 12:00 – 12:45 Uhr2Donnerstag, 15.01.26 • 12:00 – 12:45 Uhr3Donnerstag, 22.01.26 • 12:00 – 12:45 Uhr4Donnerstag, 29.01.26 • 12:00 – 12:45 Uhr5Donnerstag, 05.02.26 • 12:00 – 12:45 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (5)6Donnerstag, 12.02.26 • 12:00 – 12:45 Uhr7Donnerstag, 19.02.26 • 12:00 – 12:45 Uhr8Donnerstag, 26.02.26 • 12:00 – 12:45 Uhr9Donnerstag, 05.03.26 • 12:00 – 12:45 Uhr10Donnerstag, 12.03.26 • 12:00 – 12:45 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch, ein Getränk
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum) Barrierefrei
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
Über Google-MapsInfos zur Barrierefreiheit
Infos zur Barrierefreiheit vhs Leipzig – für den Standort Löhrstraße 3-7Öffentlicher Nahverkehr: Tram 1/3/4/7/9/12/14/15, Haltestelle Goerdelerring
Eingang/Zugang links vom Haupteingang: Ebenerdig, mit 2 elektrischen Eingangstüren, beide 85 cm breit (1 Taster für die Anmeldung und die Tür ist 90 cm breit).
Aufzug: Türbreite 85 cm, Kabinenmaße 90 x 200 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im EG: Türbreite 100 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 200 x 300 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im 3. OG: Türbreite 95 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 200 x 200 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Eine mobile Soundanlage wird bereitgestellt.