Drums Alive® und Workout

Drums Alive® ist ein Fitnessprogramm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und mit viel Spaß zu einem effektiven Cardio-Training eingesetzt werden kann. Als neuer Trend durch Trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen trägt es zur Fettverbrennung bei, fördert den Muskelaufbau und bewirkt ein gesundes Gleichgewicht auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene. Der pulsierende Rhythmus von Drums Alive wird Sie begeistern! Im zweiten Teil der Einheit erleben Sie ein gezieltes Kräftigungsprogramm für Bauch, Beine, Po mit verschiedenen Kleingeräten, welches durch einen Stretching- und Entspannungsteil abgerundet wird.