Core Training
Für eine kräftige und stabile Körpermitte

In diesem Kurs trainieren wir gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dynamische Übungen, abwechslungsreiche Trainingskonzepte und effektive Kräftigungssequenzen sorgen für eine Steigerung von Kraft und Wohlbefinden. Das Ziel dieses Kurses ist es, mehr Stabilität und weniger Rückenschmerzen in Ihren Alltag zu bringen.
Begleitet von guter Musik und viel Motivation ist dieser Kurs für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet – egal, ob Sie Einsteiger sind oder schon erfahrene Sportlerin bzw. erfahrener Sportler.
Abgeschlossen wird der Kurs mit einer entspannenden Cool-down-Phase.