Ernährung für Sportler*innen
Mo.
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21.09.26
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17:30 Uhr
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1x
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Barrierefrei
Wer lange und intensiv Sport treibt, sollte sich entsprechend ernähren. Dies betrifft den Leistungssportler, aber auch der Breitensportler kann sein Wohlbefinden und seine Leistungen beim Sport durch eine angepasste Ernährung steigern. In diesem Kurs gehen wir auf die Grundlagen einer gesunden Ernährung vor, während und nach körperlichen Anstrengungen ein und besprechen wie man typische Fehler vermeidet. Anschließend werden in unserer geräumigen Lehrküche entsprechende Gerichte gekocht und verspeist.
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Preis: 46,00 €ermäßigt: 30,50 €
- Kursnummer: F353133K