Yin Yoga zum Ausprobieren
Sa.
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07.02.26
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11:30 Uhr
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1x
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Barrierefrei
Yin Yoga ist eine ruhigere und passivere Art des Hatha Yoga. Ziel dieses Übungsstils ist es, tiefsitzende Muskelverspannungen sanft zu lösen und zugleich den Geist in einen Zustand der Ruhe zu führen. Die traditionellen, jahrtausendealten Körperhaltungen, sogenannte Asanas, werden hierbei bewusst für einen Zeitraum von drei bis fünf Minuten gehalten, wodurch die Dehnungen intensiviert und eine nachhaltige Wirkung erzielt wird. In diesem Schnupperkurs erhalten Sie eine fundierte Einführung in die Yoga Praxis und lernen, wie Yin Yoga zur Förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Ausgeglichenheit beiträgt.
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Preis: 14,00 €
- Kursnummer: F316003K