HIIT-Yoga ist der absolute Hammer! Hier werden High Intensity Interval Training (HIIT) und Yoga kombiniert. Kurze, intensive Fitness-Übungen wechseln sich mit Erholungsphasen ab. HIIT-Yoga vereint die Vorteile beider Disziplinen und ist perfekt für alle, die Spaß an Bewegung haben, ihren Körper trainieren, aber dabei auch etwas für Geist und Seele tun wollen. Auch erfahrene Yogis, die etwas Abwechslung in ihre Praxis bringen möchten, sind in diesem Schnupperkurs goldrichtig! Sie brauchen keine Vorkenntnisse, um mitzumachen. Bitte atmungsaktive Kleidung tragen, die ausreichend Bewegungsfreiheit gibt, und etwas zu trinken mitbringen.