Dank Hatha Yoga besser mit Stress umgehen
Workshop
Sa.
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16.05.26
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13:00 Uhr
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1x
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Barrierefrei
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit herausfordernden Situationen besser umgehen können. Was löst Stress aus, wie lässt sich die Reaktion darauf gezielter steuern? Sie lernen praktische Übungen aus dem Hatha Yoga und Tipps für den Alltag. Im Yoga ist es der Wechsel aus Anspannung und Entspannung, der Sie dabei unterstützt, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dabei spielt die Atmung eine große Rolle: schon eine tiefe Bauchatmung wirkt beruhigend.
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Preis: 14,00 €
- Kursnummer: F315018K
