Atemgesund leben mit der Buteyko Methode

Lernen Sie Ihre Atmung besser kennen und erfahren Sie, wie sich die Qualität Ihrer Atmung auf Ihre Gesundheit auswirkt. Zudem klären wir Atemmythen auf. Neben etwas theoretischem Wissen über das Wunderwerk der Atmung, praktizieren wir einige gemeinsame Atemübungen, welche Sie im Anschluss auch zu Hause einfach anwenden können. Sie lernen dabei auch die Buteyko Atemmethode kennen, welche insbesondere für Menschen mit Atemproblemen gut geeignet ist.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.