Dehnen und entspannen mit Yoga- und Qigong-Elementen
Mo.
|
20.10.25
|
13:00 Uhr
|
9x
|
Barrierefrei
Sie beginnen mit einfachen Yoga- und Qigong-Übungen im Liegen, im Stehen und im Sitzen. Warum? Damit Sie Muskelverkürzungen verhindern und Ihre Beweglichkeit verbessern. Und das Beste daran: Die regelmäßigen Dehnübungen reduzieren das Risiko von Verletzungen Ihrer Sehnen und Bänder. Außerdem wirken sie Muskelzerrungen und Knorpelschäden entgegen.
-
-
Preis: 80,00 €ermäßigt: 40,00 €
- Kursnummer: E313025K
-
1Montag, 20.10.25 13:00 – 14:15 Uhr2Montag, 27.10.25 13:00 – 14:15 Uhr3Montag, 03.11.25 13:00 – 14:15 Uhr4Montag, 10.11.25 13:00 – 14:15 Uhr5Montag, 17.11.25 13:00 – 14:15 Uhr6Montag, 24.11.25 13:00 – 14:15 Uhr7Montag, 01.12.25 13:00 – 14:15 Uhr8Montag, 08.12.25 13:00 – 14:15 Uhr9Montag, 15.12.25 13:00 – 14:15 UhrWir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.Der Kurs ist ein präventives Bildungsangebot und dient nicht als Therapie. Bei psychologischen oder körperlichen Vorerkrankungen sprechen Sie vor der Teilnahme bitte mit Ihrem zuständigen Arzt. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum) Barrierefrei
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
Über Google-Maps