Yoga in english – Yang to Yin Practice

Sie lernen in diesem Kurs die belebende Energie des Yang-Yoga und die tiefe, erdende Ruhe des Yin-Yoga kennen. Der aktive Teil fördert Durchblutung und Beweglichkeit, während die Yin-Haltungen die tieferliegenden Faszien sanft dehnen und das Nervensystem entspannen. Gemeinsam formen sie eine harmonische Praxis, die Sie erfrischt, geerdet und zentriert in den Nachmittag begleitet.

This class guides you from the energizing qualities of Yang Yoga into the grounding calm of Yin Yoga. The dynamic sequence enhances circulation and mobility, while the Yin poses gently stretch the fascia, improve flexibility, and soothe the nervous system. Together they offer a balanced experience that leaves you feeling refreshed, grounded, and centered