Gesundheit, Ernährung

Grünes Curry aus der thailändischen Küche (nach Wunsch vegetarisch oder mit Fleisch)

In diesem Kurs bringt die Kursleiterin Ihnen bei, wie Sie das leckere Currygericht "Geang Keaw Wan" ...

Persische Küche - Ostermenü: traditionelles Lammgericht mit 6 Beilagen

"Nuschejan" heißt auf Persisch "Guten Appetit" - und den werden Sie hoffentlich ebenso mitbringen, w...

Pilates

Das gesundheitsorientierte Übungssystem wurde nach seinem Begründer Joseph Pilates (1883-1967) benan...

Gymnastik

Freuen Sie sich auf ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Kraft-, ...

Drums Alive® und Pilates

Dieses Programm verbindet die Trainingssysteme Drums Alive® und Pilates miteinander. Beide beruhen a...

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness ist ein hocheffektives Cardiotraining. Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen S...

Gymnastik

Freuen Sie sich auf ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Kraft-, ...

Gymnastik

Freuen Sie sich auf ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Kraft-, ...

Drums Alive® und Pilates

Dieses Programm verbindet die Trainingssysteme Drums Alive® und Pilates miteinander. Beide beruhen a...

Rückenfit - Gymnastik

Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - speziell für ältere Menschen - das a...

Fitness - Mix

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training, welches auf der Gru...

Workout

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...

Fitness-Mix

Es erwartet Sie ein breitgefächertes Fitnessprogramm mit Elementen aus dem Step, der Aerobic oder de...

Workout

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...

BBP - Bauch-Beine-Po

In diesem Kurs werden die Bereiche Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht. Die leicht nachvollzie...

Power-Mix

Ein Mix aus dynamischer Herz-Kreislauf-Belastung aus dem Stepp- und Aerobicbereich sowie abwechslung...

Vegane Genießerküche

In diesem Kurs erleben Sie einen kleinen Streifzug durch die indische, italienische und asiatische K...

Lachyoga - Lachen aus sich selbst heraus

Durch Lach-Yoga können Sie die positiven Kräfte des Lachens besonders effektiv nützen. Es ist ein se...

STRONG Nation

STRONG Nation ist ein revolutionäres hochintensives Workout. Dieser Kurs kombiniert Eigengewichts-, ...

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewe...

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness ist ein hocheffektives Cardiotraining. Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen S...

Workout

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...

Workout

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...

Workout

Dieser Kurs beinhaltet ein vielseitiges, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Verbesserung der...

Gymnastik

Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - speziell für ältere Menschen - das a...

Gymnastik

Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm - speziell für ältere Menschen - das a...

Gedehnt, entspannt und beweglich

Unsere heutigen Gewohnheiten mit viel zu langem Sitzen, einseitigen Belastungen und zu wenig Bewegun...

Pilates

Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, de...

Vegane orientalische Küche

Kommen Sie mit auf eine Reise in die Orientalische Küche. Leckere Rezepte aus dem Iran, Armenien, Jo...

Fit und gesund

Den Körper stark machen, in Balance bringen und mobilisieren. Sie erlernen gelenkschonende sanfte Üb...

Entspannung und Erholung durch restorative Yoga

Anleitung zum Glücklichsein (online)

Was hält Menschen trotz vieler potenziell gesundheitsgefährdender Einflüsse gesund und was ist das B...

BBP - Bauch-Beine-Po

In diesem Kurs werden die Bereiche Bauch, Beine, Po gezielt in Form gebracht. Die leicht nachvollzie...

ZUMBA® Fitness

ZUMBA® Fitness ist ein hocheffektives Cardiotraining. Latin-Rhythmen verschmelzen mit vielseitigen S...

Qigong - eine Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele

Diese chinesische Entspannungsmethode verbindet Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, d...

Qigong - eine Entspannungsmethode für Körper, Geist und Seele

Diese chinesische Entspannungsmethode verbindet Atmung, Bewegung und Konzentration so miteinander, d...

Fitness Fast Food - einfache Gerichte für zuhause und unterwegs

Es ist unumstritten, wie wichtig eine bewusste und ausgewogene Ernährung für unsere Leistungsfähigke...

Persische Küche - Würziger Genuss in 3 Gängen, vegetarisch

"Nuschejan" heißt auf Persisch "Guten Appetit" - und den werden Sie hoffentlich ebenso mitbringen, w...

Vin to Yin Chakren Reise (online)

In diesem Kurs begegnen Sie sch selbst indem wir eine Verbindung von Aktivität (Vinyasa Flow) und Pa...

Fußreflexzonenmassage

Geschichten, die die Füße erzählen können. Die Fußreflexzonenmassage ist eine leicht zu erlernende S...