Moderne Wege bei Rückenschmerz
Mehr als Haltung und Bandscheibe

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit. In diesem Kurs erhalten Sie einen modernen und fundierten Einblick in das Thema Rückenschmerz und seine Ursachen. Sie erfahren, warum wir unsere Sicht auf Schmerz ändern müssen, weshalb Schmerz nicht nur durch „kaputtes Gewebe“ entsteht und welche Rolle Bewegung, Alltag und Gedanken spielen. Ziel ist es, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und Ängste abzubauen. Neben leicht verständlicher Theorie lernen Sie einfache Übungen und Strategien zur Prävention und Rehabilitation kennen, um Ihren Rücken im Alltag sicher und selbstständig zu unterstützen.