Pilates
Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Mo.
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31.08.26
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18:45 Uhr
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16x
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Nicht barrierefrei
Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat.
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Preis: 99,00 €ermäßigt: 49,50 €
- Kursnummer: F321126K
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1Montag, 31.08.26 • 18:45 – 19:45 Uhr2Montag, 07.09.26 • 18:45 – 19:45 Uhr3Montag, 14.09.26 • 18:45 – 19:45 Uhr4Montag, 21.09.26 • 18:45 – 19:45 Uhr5Montag, 28.09.26 • 18:45 – 19:45 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (11)6Montag, 05.10.26 • 18:45 – 19:45 Uhr7Montag, 12.10.26 • 18:45 – 19:45 Uhr8Montag, 19.10.26 • 18:45 – 19:45 Uhr9Montag, 26.10.26 • 18:45 – 19:45 Uhr10Montag, 02.11.26 • 18:45 – 19:45 Uhr11Montag, 09.11.26 • 18:45 – 19:45 Uhr12Montag, 23.11.26 • 18:45 – 19:45 Uhr13Montag, 30.11.26 • 18:45 – 19:45 Uhr14Montag, 07.12.26 • 18:45 – 19:45 Uhr15Montag, 14.12.26 • 18:45 – 19:45 Uhr16Montag, 21.12.26 • 18:45 – 19:45 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch, GymnastikmatteIm Bereich unserer Turnhalle befinden sich separate Umkleiden für Damen und Herren mit Duschen und verschließbaren Spinden. Für die Spinde benötigen Sie ein eigenes Vorhängeschloss.Kursort35. Mittelschule, Kleinturnhalle, Virchowstraße 4 Nicht barrierefrei
Virchowstraße 4
04157 Leipzig
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