Faszientraining
Beweglich, kraftvoll und entspannt.
Fr.
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17.04.26
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11:15 Uhr
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4x
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Barrierefrei
Das Fasziengewebe ist ein bindegewebiges Netzwerk, das den gesamten Körper durchzieht und für Bewegung und Wohlbefinden von großer Bedeutung ist. In diesem Kurs werden die Faszien durch sanfte Dehnungen, federnde Bewegungen, Kräftigung und Selbstmassage trainiert. Das Ziel besteht darin, die Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und Schmerzen vorzubeugen. Das Training ist besonders wertvoll für Vielsitzende, da die Elastizität des Gewebes mit dem Alter abnimmt. Die Übungen sind gelenkschonend, individuell angepasst und auch für Einsteiger geeignet.
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Preis: 25,00 €ermäßigt: 12,50 €
- Kursnummer: F321109K
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1Freitag, 17.04.26 11:15 – 12:15 Uhr2Freitag, 24.04.26 11:15 – 12:15 Uhr3Freitag, 08.05.26 11:15 – 12:15 Uhr4Freitag, 22.05.26 11:15 – 12:15 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes HandtuchIm Bereich unserer Turnhalle befinden sich separate Umkleiden für Damen und Herren mit Duschen und verschließbaren Spinden. Für die Spinde benötigen Sie ein eigenes Vorhängeschloss.
Anfahrt
Über Google-MapsInfos zur Barrierefreiheit
Infos zur Barrierefreiheit vhs Leipzig – für den Standort Löhrstraße 3-7Öffentlicher Nahverkehr: Tram 1/3/4/7/9/12/14/15, Haltestelle Goerdelerring
Eingang/Zugang links vom Haupteingang: Ebenerdig, mit 2 elektrischen Eingangstüren, beide 85 cm breit (1 Taster für die Anmeldung und die Tür ist 90 cm breit).
Aufzug: Türbreite 85 cm, Kabinenmaße 90 x 200 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im EG: Türbreite 100 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 200 x 300 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im 3. OG: Türbreite 95 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 200 x 200 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Eine mobile Soundanlage wird bereitgestellt.