Pilates im Park
Beweglich und aktiv ins Wochenende

Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, eine verbesserte Körperhaltung sowie mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Nach der Methode von Joseph Pilates werden die Übungen in Verbindung mit der Atmung bewusst und präzise ausgeführt.
Leicht dynamische Elemente regen den Kreislauf an und sorgen für ein angenehmes Gefühl von Aktivität, ohne zu überfordern.
Die entspannte Atmosphäre im Park unterstützt die Regeneration und macht die Bewegung in den kühleren Morgenstunden zu einem besonderen Erlebnis.

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