Entspannung mit Autogenem Training
Do.
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15.01.26
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19:00 Uhr
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10x
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Barrierefrei
Das Autogene Training ist eine wunderbare Methode, um Ruhe, Entspannung und konzentrative Versenkung des eigenen Bewusstseins herbeizuführen. Es basiert auf der faszinierenden Kraft der Autosuggestion. Damit können Sie bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen wie Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen selbst beeinflussen. In diesem Kurs lernen Sie durch gemeinsames Üben, wie Sie diesen besonderen Zustand herbeiführen und somit erhalten können. Denn das Ziel ist es, die Körpermuskulatur zu entspannen, Schmerzen zu lindern oder sogar abzustellen, Ängste zu beruhigen und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Preis: 106,00 €ermäßigt: 53,00 €
- Kursnummer: F318001K
