Meditation in der Natur – Achtsamkeit im Mariannenpark
Outdoor-Workshop

Entdecken Sie die wohltuende Verbindung von Natur, Achtsamkeit und Meditation. Bei einem meditativen Spaziergang durch den Mariannenpark nehmen Sie Ihre Umgebung mit allen Sinnen bewusst wahr. Sie sehen, hören, riechen und fühlen achtsam - und entdecken Vertrautes aus einer neuen Perspektive. Meditations- und Wahrnehmungsübungen laden dazu ein, Gedanken und Gefühle ohne Bewertung wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen. So entstehen Momente der Gelassenheit, neue Blickwinkel und eine stärkere Verbindung zu sich selbst. Ganz nebenbei lernen Sie den Mariannenpark kennen - erfahren Wissenswertes über seine Geschichte, die Idee hinter seiner Entstehung und die Besonderheiten dieses grünen Ortes mitten in Leipzig. Ideal für alle, die Entspannung suchen und Meditation in der Natur erleben möchten.