In diesem Vortrag geht es um zentrale Einflussfaktoren auf unsere psychische Gesundheit wie Prägungen und Stress. Unsere Wahrnehmung äußerer Reize und innere Prozesse stehen in engem Zusammenhang mit unserem seelischen Wohlbefinden. Auch biologische Faktoren wie Hormone, Mikronährstoffe und Darmgesundheit spielen eine Rolle. Sie lernen, wie diese Systeme zusammenwirken und wie gezielte Lebensstiländerungen Ihr seelisches Gleichgewicht stärken können. Dieser Vortrag richtet sich an alle, die offen für neue Ansätze sind und ihre mentale Gesundheit bewusst und ganzheitlich fördern möchten.

Der Vortrag findet als Hybrid-Vortrag statt, d. h. er wird gleichzeitig in Präsenz und online durchgeführt. Sie können individuell entscheiden, ob Sie in die Volkshochschule kommen oder lieber von zu Hause lernen möchten. Im Kursraum werden Kameras und Mikrofone eingesetzt. Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden. Wenn Sie nicht in Präsenz, sondern online teilnehmen möchten, benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher am Laptop/PC. Der Online-Vortrag findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Vortragsbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. Hier finden Sie Antworten auf weitere Fragen.