Dance Fitness kombiniert klassische Fitnessübungen mit tänzerischen Bewegungen. So trainieren wir in diesem Kurs abwechslungsreich den ganzen Körper und stärken gleichzeitig unsere Ausdauer. Ergänzt wird das Training durch einen sanften Einstieg zum Aufwärmen des Körpers und einen ruhigen Abschluss mit Dehnübungen. Es sind keine Vorkenntnisse und kein Fitnesslevel erforderlich, um mitzumachen. Wer also mit Spaß an Bewegung durch kurze Tanzfolgen gepaart mit Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken trainieren möchte, ist hier genau richtig.