Dieser Kurs lädt Sie ein, nach der langen Sommer- Pause fit und beweglich in den Herbst zu starten. Ziel ist, mittels variantenreicher Übungen zu flotter Musik sowohl Koordination und Kondition zu zu verbessern als auch die Muskulatur des gesamten Körpers zu kräftigen. Ein Stretching- und Entspannungsteil lässt die Einheit angenehm ausklingen. Dieser Kurs ist für jede/jeden geeignet und wird eventuell durch einige Nordic Walking Einheiten (Anzahl ist wetterabhängig und wird abgesprochen) durch den Naherholungspark Leipzig Lößnig ergänzt. Stöcke können ausgeliehen werden.