Ganzheitliches Kräftigungs- und Fitnesstraining
Di.
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07.10.25
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09:00 Uhr
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11x
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Sie erwartet ein vielseitiges Training des Herz-Kreislauf-Systems sowie gezielte effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen. In entspannter Gruppenatmosphäre werden die Rückenmuskulatur trainiert und die Kraftausdauer gefördert. Zum Abschluss tragen Dehnungs- und Entspannungsübungen zu einem besseren Körpergefühl bei. Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag runden die Kursstunde ab. Der Kurs ist für Menschen ab 60 Jahre zu empfehlen.
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Preis: 63,00 €ermäßigt: 31,50 €
- Kursnummer: E322007K