Pilates
Trainingsprogramm für Muskeln, Gelenke und Bindegewebe
Di.
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19.08.25
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15:00 Uhr
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16x
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Barrierefrei
Das Pilates-Trainingsprogramm wurde nach seinem Begründer, dem Deutschen Joseph Pilates, benannt, der diese Methode um 1930 entwickelte. Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Das ursprüngliche Pilates-Trainingsprogramm wurde in den vergangenen Jahren weiterentwickelt und dem aktuellen Stand der Wissenschaft und der Medizin angepasst. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst ausgeführt, sodass das Training Körper und Geist in Einklang bringt und somit auch auf den Stressabbau eine positive Wirkung hat. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger/-innen als auch für Teilnehmer/-innen mit Pilateserfahrung geeignet.
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Preis: 99,00 €ermäßigt: 49,50 €
- Kursnummer: E321121K
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vergangene Termine anzeigen vergangene Termine ausblenden (5)1Dienstag, 19.08.25 • 15:00 – 16:00 Uhr2Dienstag, 26.08.25 • 15:00 – 16:00 Uhr3Dienstag, 02.09.25 • 15:00 – 16:00 Uhr4Dienstag, 09.09.25 • 15:00 – 16:00 Uhr5Dienstag, 16.09.25 • 15:00 – 16:00 Uhr6Dienstag, 23.09.25 • 15:00 – 16:00 Uhr7Dienstag, 30.09.25 • 15:00 – 16:00 Uhr8Dienstag, 07.10.25 • 15:00 – 16:00 Uhr9Dienstag, 21.10.25 • 15:00 – 16:00 Uhr10Dienstag, 28.10.25 • 15:00 – 16:00 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (6)11Dienstag, 04.11.25 • 15:00 – 16:00 Uhr12Dienstag, 18.11.25 • 15:00 – 16:00 Uhr13Dienstag, 25.11.25 • 15:00 – 16:00 Uhr14Dienstag, 02.12.25 • 15:00 – 16:00 Uhr15Dienstag, 09.12.25 • 15:00 – 16:00 Uhr16Dienstag, 16.12.25 • 15:00 – 16:00 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch
Kursort
Volkshochschule; 103 (Entsp. / Gymn.-Raum)BarrierefreiInfos zur Barrierefreiheit vhs Leipzig – für den Standort Löhrstraße 3-7Öffentlicher Nahverkehr: Tram 1/3/4/7/9/12/14/15, Haltestelle Goerdelerring
Eingang/Zugang links vom Haupteingang: Ebenerdig, mit 2 elektrischen Eingangstüren, beide 85 cm breit (1 Taster für die Anmeldung und die Tür ist 90 cm breit).
Aufzug: Türbreite 85 cm, Kabinenmaße 90 x 200 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im EG: Türbreite 100 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 200 x 300 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC im 3. OG: Türbreite 95 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 200 x 200 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Eine mobile Soundanlage wird bereitgestellt.
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 103
Anfahrt
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