Yin Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, bei der die Übungen in einer ruhigen und passiven Art und Weise ausgeführt werden. Ziel ist es, tief sitzende Muskelverspannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen. Die jahrtausendealten Körperhaltungen, auch als Asanas bezeichnet, werden hier zwischen 3 und 5 Minuten lang gehalten, wodurch die Dehnübungen intensiviert werden. Der Kurs ist geeignet für alle, die bereits Erfahrung mit Hatha Yoga haben, auch wenn der letzte Kurs schon eine Weile zurückliegen sollte.