In diesem Kurs üben wir Hatha Yoga im Sitzen. Der Kurs ist für Sie geeignet auch wenn Sie keine Yogaerfahrung haben. Wir üben Körperübungen Atemtechniken und Meditation aus dem Hatha Yoga. Alle Übungen werden im Detail erklärt und können bei Bedarf angepasst werden. Durch die Yoga Übungen lernen wir besser zu entspannen und den Körper wahrzunehmen. Gerade in der heutigen Zeit kann Yoga einen wertvollen Beitrag leisten Lebensqualität zu gewinnen. Der Kurs richtet sich ausdrücklich auch, aber nicht nur an Rollstuhlfahrer/-innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen.