Breathwork für mehr innere Ruhe
Workshop

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit den Atemübungen des Pranayama Stress lindern können und innere Ruhe erfahren. Stress ist ein täglicher Begleiter und hat massive negative Auswirkungen auf unseren Körper, Geist und unser emotionales Wohlbefinden. Pranayama hält kraftvolle Methoden bereit, um Stress abzubauen, gelassener auf negativen Stress zu reagieren und somit auch Burnout vorzubeugen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie die Atemübungen des Pranayama nutzen können, um Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln. So können Spannungen im Körper und Blockaden im Geist gelöst werden, um Ihre Energie frei fließen zu lassen. Denn das große Ziel im Pranayama ist es, die eigene Atmung zu lenken und mentale Klarheit zu entwickeln.