Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi (die Lebensenergie) zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die verbesserte Regulierung von Organfunktionen und Nervensystemen sollen Spannungen und Energiestauungen gelöst werden. Krankheiten werden vorgebeugt und der Heilungsprozess bei Erkrankungen positiv beeinflusst und kann allgemein zu einer höheren Lebensqualität führen.

Jeden Mittwoch, spätestens bis 12 Uhr, wird eine neue Lerneinheit von 45 Minuten online eingestellt. Insgesamt sind es 5 Lerneinheiten.