Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsmethode. Die Übungen sind leicht erlernbar und beinhalten Elemente aus bewegtem und stillem Qigong. Durch ruhige, sanfte, weiche und fließende Bewegungen können Bänder, Sehnen und Knochen gestärkt werden. Qigong verbindet Körper, Atmung und Seele. Durch Qigong-Geh-Übungen im Freien werden das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem gestärkt und die Muskulatur zusätzlich gekräftigt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Sollte am Kurstag schlechtes Wetter sein, fällt der Kurs aus. Sie werden dann von uns kurzfristig informiert.