In diesem Kurs wollen wir uns die Grundlagen der Kinderentspannung erarbeiten. Stress ist lange nicht nur ein Problem der Erwachsenenwelt. Kita, Schule, Familie und auch Freizeitbeschäftigungen können Kinder stark unter Druck setzen – seien es die Erwartungen an Leistungen, der alles durchziehende Zeitdruck, andauernde Reizüberflutungen oder auch emotionale Überforderungen.
Zu Beginn des Kurses setzen wir uns grundlegend mit den Konzepten „Stress“ und „Entspannung“ bei Kindern auseinander, um uns anschließend anhand von praktischen Beispielen der Kinderentspannung zu widmen. Hierbei soll es darum gehen, wie Kinder auf spielerische sowie fantasievolle Art und Weise lernen können, Stress zu erkennen und zu bewältigen. Konkret werden wir uns Elemente aus den Bereichen der Bewegungsspiele, Stille- und Wahrnehmungsübungen, Atemübungen, Entspannungsgeschichten sowie des Kinderyogas aneignen.

Der Kurs richtet sich an Eltern wie auch an pädagogisches Personal.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken und wenn Sie mögen eine eigene Yogamatte oder ähnliche Unterlage.