Du bist, was du isst! – Wie Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen
Sa.
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29.06.24
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10:00 Uhr
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1x
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Essen ist lebensnotwendig – es soll sättigen, schmecken und gesund sein. Selten denken wir jedoch darüber nach, was wirklich drinsteckt. Dieser Kurs bringt Licht ins Dunkel: wir schauen uns an, welche Inhaltsstoffe in alltäglichen Lebensmitteln enthalten sind und was sie in unserem Körper bewirken. Neben Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen betrachten wir Mineralstoffe, Vitamine, Salz und Zusatzstoffe und erfahren Wissenswertes über deren Wirkung und Nutzen für die Gesundheit. Zum Kurs gehören ein virtuelles Einkaufstraining und die Besprechung ausgewählter Rezepte für eine gesunde Ernährung.
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Preis: 15,00 €ermäßigt: 7,50 €
- Kursnummer: D351007O
