In bestimmten Lebensphasen haben wir einen stark erhöhten Bedarf an Omega 3 Fettsäuren. So wird beispielsweise in während der Schwangerschaft und Stillzeit eine zusätzliche Einnahme empfohlen. Auch bei Erkrankungen, die mit chronischen Entzündungen einhergehen und in Bezug auf die Herzgesundheit, gewinnt die Einnahme zur Unterstützung der Behandlung zunehmend an Einfluss. Und unser Gehirn besteht zu ca. 30% aus der Omega 3 Fettsäure DHA. Wer gesund und ohne Demenz altern möchte, sollte unbedingt seine Omega 3 Versorgung im Blick haben. Wie kann ich nun dafür sorgen, gut mit Omega 3 versorgt zu sein? Reicht es nicht, regelmäßig Fisch oder Leinöl zu essen? Kann man die Versorgungssituation messen? Gibt es vegane Alternativen? All diese Fragen sollen in diesem Vortrag geklärt werden. Ich möchte Sie unterstützen, Ihre Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.

Dieser Kurs ist ein Hybrid-Kurs. Das heißt, er findet gleichzeitig in Präsenz und online statt. Sie können am Kurs in Präsenz oder online teilnehmen und Sie können für jeden Kurstag individuell entscheiden, ob sie in die Volkshochschule zum Kurs kommen oder lieber von zu Hause lernen möchten. Im Kursraum kommen Kameras und Mikrofone zum Einsatz. Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.Wenn Sie nicht in Präsenz, sondern online teilnehmen möchten, benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher am Laptop/PC. Online findet jeder Kurstag im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud.