Beckenbodentraining & Wirbelsäulengymnastik für einen starken Rücken
Do.
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11.04.24
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09:45 Uhr
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9x
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Der Zusammenhang ergibt sich aus der Einheit der Beckenbodenmuskulatur und der Muskulatur, die den unteren Rücken stabilisiert.
Ein verspannter wie auch schwacher Beckenboden kann zu Problemen im unteren Rücken und/ oder zu Senkungsbeschwerden im Beckenraum führen. Wenn die Beckenbodenmuskulatur flexibel ist, d.h. gut entspannen aber auch halten kann, geht es auch unserem unteren Rücken gut.
Lassen Sie sich überraschen, wie unkompliziert effektive Übungen für das Wohlgefühl des ganzen Körpers sein können.
Ein verspannter wie auch schwacher Beckenboden kann zu Problemen im unteren Rücken und/ oder zu Senkungsbeschwerden im Beckenraum führen. Wenn die Beckenbodenmuskulatur flexibel ist, d.h. gut entspannen aber auch halten kann, geht es auch unserem unteren Rücken gut.
Lassen Sie sich überraschen, wie unkompliziert effektive Übungen für das Wohlgefühl des ganzen Körpers sein können.
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Preis: 51,00 €ermäßigt: 25,50 €
- Kursnummer: D321031K
