Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper & Geist, das viel Spielraum für individuelle Bedürfnisse lässt. Wir können uns sanft dehnen oder auch intensiver üben. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die schon mit Yoga Erfahrungen gesammelt haben, sich gerne bewegen und auch gerne mal etwas Neues ausprobieren. Es geht um spielerisches Experimentieren, vielleicht den Sonnengruß ein paar Runden mehr zu versuchen oder sich an Armbalancen zu probieren. Erholsame Einheiten zum Entspannen kommen natürlich nicht zu kurz. Das Ziel ist, sich am Ende rundum gestärkt und wohlzufühlen.