Dehnen und entspannen mit Yoga- und Qigong-Elementen
Mo.
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21.10.24
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13:00 Uhr
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9x
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Sie beginnen mit einfachen Yoga- und Qigong-Übungen im Liegen, im Stehen und im Sitzen, um Muskelverkürzungen zu verhindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Die regelmäßigen Dehnübungen können das Risiko von Verletzungen Ihrer Sehnen und Bänder reduzieren sowie Muskelzerrungen und Knorpelschäden entgegenwirken.
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Preis: 64,00 €ermäßigt: 32,00 €
- Kursnummer: D313021K
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1Montag, 21.10.24 13:00 – 14:15 Uhr2Montag, 28.10.24 13:00 – 14:15 Uhr3Montag, 04.11.24 13:00 – 14:15 Uhr4Montag, 11.11.24 13:00 – 14:15 Uhr5Montag, 18.11.24 13:00 – 14:15 Uhr6Montag, 25.11.24 13:00 – 14:15 Uhr7Montag, 02.12.24 13:00 – 14:15 Uhr8Montag, 09.12.24 13:00 – 14:15 Uhr9Montag, 16.12.24 13:00 – 14:15 UhrWir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.Die Kurse im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
Über Google-Maps