Das Ziel des Kurses ist, Ihnen Neugierde und Freude an Bewegungserfahrungen zu vermitteln. Über die Feldenkrais-Methode können Sie tiefe Ressourcen in sich aktivieren, sich stärken und Wahrnehmung sowie Bewusstheit verfeinern, sich in Ihrem Körper wieder „wohl“fühlen, „bereit“ sein, mit Leichtigkeit im Leben da zu sein. In den Kursstunden erforschen wir mittels Bewegung und gezielt gerichteter Aufmerksamkeit, wie individuelle Bewegungsmuster zusammenhängen. Das WIE von Bewegung und die Qualität, mit der wir Bewegung ausführen stehen dabei im Mittelpunkt. Im Laufe einer Kursstunde stellt die Kursleiterin Ihnen Bewegungsvariationen zur Verfügung, um größere Wahlmöglichkeiten für eine passendere Selbstorganisation zu erlangen. Jede Woche wählt sie eine neue Lektion die Spielräume gibt, um sich immer wieder neu zu begegnen und neue Lösungsmöglichkeiten zu finden.